Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам (fb2)

Алексей Валентинович Фалеев
Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам 1492K, 187 с.   (скачать)

Добавлена: 29.06.2007

Аннотация

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X