Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (fb2)

Вим Хоф   Коэн де Йонг Переводчик: Евгений Юрьевич Харханов
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма [The Way of the Iceman ru] 2227K, 109 с.   (скачать)
издано в 2021 г. в серии Жизнь на MAXIMUM
Добавлена: 24.08.2021

Аннотация

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X