Сверхчеловек (fb2)

Дэйв Эспри Переводчик: Павел Шевцов
Сверхчеловек 2145K, 460 с.   (скачать)
издано в 2021 г. в серии МИФ Саморазвитие
Добавлена: 03.07.2021

Аннотация

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.




Впечатления о книге:  

i.peev2013 про Эспри: Сверхчеловек (Здоровье) 04 07
ip21
Оценка: неплохо

1 тройка

Оглавление

X