Правильное питание как минное поле (fb2)

Ирина Брехт
Правильное питание как минное поле 2M, 248 с.   (скачать)
издано в 2019 г. в серии Звезда инстаграма
Добавлена: 18.12.2020

Аннотация

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X