Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (fb2)

Майкл Бреус Переводчик: Елена Серафимовна Петрова
Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом [The Power of When: Discover Your Chronotype--and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More ru] 2M, 274 с.   (скачать)
издано в 2017 г. в серии МИФ Личное развитие
Добавлена: 12.10.2017

Аннотация

Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.

На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

1 тройка

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X