Палеодиета. Секреты стройности и здоровья (fb2)

Наталья Андреевна Круглова
Палеодиета. Секреты стройности и здоровья 714K, 57 с.   (скачать)
издано в 2014 г. Феникс в серии Жизнь удалась, Жизнь удалась!
Добавлена: 15.10.2015

Аннотация

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X