Перейти к основному содержанию
Либрусек
Много книг
Книжная полка
Правила
Блоги
Форумы
Карта
Статистика
Глюки
Абонемент
Книги:
[Новые]
[Жанры]
[Серии]
[Периодика]
[Популярные]
[Страны]
[Теги]
Авторы:
[А]
[Б]
[В]
[Г]
[Д]
[Е]
[Ж]
[З]
[И]
[Й]
[К]
[Л]
[М]
[Н]
[О]
[П]
[Р]
[С]
[Т]
[У]
[Ф]
[Х]
[Ц]
[Ч]
[Ш]
[Щ]
[Э]
[Ю]
[Я]
[Прочее]
Вы здесь
Главная
»
Книги
»
Основания духовности. Семь главных практик для пробуждения сердца и ума (fb2)
Основания духовности. Семь главных практик для пробуждения сердца и ума (fb2)
Роджер Уолш
перевод:
А. Киселев
В. Майков
Психология
Эзотерика
Основания духовности. Семь главных практик для пробуждения сердца и ума [
Essential Spirituality: The Seven Central Practices to Awaken Heart and Mind
ru]
983K, 235 с.
(скачать)
издано в 2004 г.
Академический проект
в серии
Тексты трансперсональной психологии
Добавлена: 11.06.2015
Впечатления о книге:
Оглавление
Аннотация
ОБ АВТОРЕ:
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: ОСНОВАНИЯ ДУХОВНОСТИ
Глава 1 ОТКРЫВАЯ СВЯЩЕННОЕ
Глава 2 ОТКРЫТИЕ СЕМИ ПРАКТИК
Глава 3 КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ
Глава 4 ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ: ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ И КАК ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: СЕМЬ ПРАКТИК
Глава 5 СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Глава 6 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПРИСТРАСТИЙ
Упражнение 1: ОСОЗНАНИЕ БОЛИ КАК ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Упражнение 2: ИССЛЕДУЙТЕ ОПЫТ СТРАСТНОГО ЖЕЛАНИЯ
Упражнение 3: ЗАДУМАЙТЕСЬ ОБ ИЗДЕРЖКАХ ПРИСТРАСТИЯ
Упражнение 4: РАСПОЗНАЙТЕ МЫСЛИ И УБЕЖДЕНИЯ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ПРИВЯЗАННОСТИ
Упражнение 5: ПОТВОРСТВО ПРИВЯЗАННОСТИ
Упражнение 6: ПРОТИВОБОРСТВО ЗАВИСИМОСТИ
Глава 7 НАЙДИТЕ ЖЕЛАНИЕ СВОЕЙ ДУШИ: ПЕРЕОРИЕНТАЦИЯ МОТИВАЦИИ
Глава 8 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЕРЕОРИЕНТАЦИИ ЖЕЛАНИЙ
Упражнение 7: ПОДУМАЙТЕ О ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОМ ВРЕМЕНИ
Упражнение 8: ПОСВЯЩЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВЫСШЕЙ ЦЕЛИ
Упражнение 9: ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ СВОЮ БУДУЩУЮ САМОСТЬ
Глава 9 ВЕРШИНЫ ЖЕЛАНИЯ
ВОСТОРГ БЫТИЯ БЕЗ УСИЛИЙ
Глава 10 ДАР ЛЮБВИ
ПРИРОДА ЛЮБВИ
Глава 11 ПРОБЛЕМА ТРУДНЫХ ЭМОЦИЙ
НЕУМЕЛЫЕ РЕАКЦИИ
ФАНТАЗИЯ СТРАХА
МУКИ ГНЕВА
Глава 12 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА И ГНЕВА
Упражнение 1: ИЗ ЖЕРТВЫ СТАТЬ ТВОРЦОМ
Упражнение 2: ИССЛЕДУЙТЕ СТРАХ
Упражнение 3: ОСТАВАЙТЕСЬ СО СТРАХОМ
Упражнение 4: ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧЕГО ВЫ БОИТЕСЬ, И СТРАХ ИСЧЕЗНЕТ
Упражнение 5: ОСОЗНАЙТЕ ИЗДЕРЖКИ ГНЕВА
Упражнение 6: СООБЩИТЕ О ГНЕВЕ
Упражнение 7: ВСПОМНИТЕ СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ОШИБКИ
Упражнение 8: ПРИПОМНИТЕ ДОБРО
Упражнение 9: ПОДУМАЙТЕ О ЛЮБЯЩИХ ЛЮДЯХ
Упражнение 10: ДАВАТЬ, ЧТОБЫ ПРОЩАТЬ
Упражнение 11: МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ
Ценность терпения
Вершины прощения
Глава 13 РАЗВИТИЕ ЛЮБВИ И БЛАГОДАРНОСТИ
Упражнение 12: ЧИТАЙТЕ БЛАГОДАРСТВЕННУЮ МОЛИТВУ
Упражнение 13: ВСПОМНИТЕ ТЕХ, КТО ВАМ ПОМОГАЛ
Упражнение 14: ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ
Упражнение 15: ВСПОМНИТЕ ЛЮБЯЩИХ ЛЮДЕЙ
Упражнение 16: Я ПОЛУЧУ ТО, ЧТО ТЕПЕРЬ ПРЕДЛАГАЮ
Упражнение 17: ВСЕОБЪЕМЛЮЩАЯ ЛЮБОВЬ
Упражнение 18: МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ
Глава 14 ВЕРШИНЫ ЛЮБВИ
ЛЮБОВЬ: ЛИЧНАЯ И НАДЛИЧНАЯ
Глава 15 ЦЕННОСТЬ ДОБРОДЕТЕЛИ
ПРЕИМУЩЕСТВА ДОБРОДЕТЕЛИ
Глава 16 ЧТО ТАКОЕ НРАВСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ?
Правильная речь
Правильное действие
Ловушка ритуала
Нравственные побуждения
Прежде всего, не причинять вреда
ИСЦЕЛЕНИЕ ПРОШЛОГО
Глава 17 УПРАЖНЕНИЯ В НРАВСТВЕННОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Упражнение 1: ПОРАЗМЫШЛЯЙТЕ О СВОИХ ДОБРЫХ ДЕЛАХ
Упражнение 2: ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ГОВОРИТЕ ТОЛЬКО ПРАВДУ
Упражнение 3: Откажитесь от сплетен
Упражнение 4: НЕ ПРИЧИНЯЙТЕ ВРЕДА
Упражнение 5: ОБЩАЙТЕСЬ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ
Упражнение 6: ИСПРАВЛЯЙТЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ
Глава 18 ВЕРШИНЫ НРАВСТВЕННОЙ ЖИЗНИ
Глава 19 ВАШ БЛУЖДАЮЩИЙ УМ
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ УКРОТИТЬ СВОЙ УМ?
ЗАЧЕМ СОСРЕДОТОЧИВАТЬСЯ?
Глава 20 РАЗВИВАЙТЕ СПОКОЙНЫЙ УМ
МЕДИТАЦИЯ: УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Упражнение 1: ДЕЛАЙТЕ ВСЯКИЙ РАЗ ЧТО-НИБУДЬ ОДНО
Упражнение 2: ПРЕВРАЩАЙТЕ ПОВСЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА В СВЯЩЕННЫЕ РИТУАЛЫ
Упражнение 3: ПРЕВРАТИТЕ ПОМЕХИ В ПРИЗЫВЫ К ПРОБУЖДЕНИЮ
Упражнение 4: ТРИ ВЗДОХА
Упражнение 5: РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЙТЕСЬ ДЫХАТЕЛЬНОЙ МЕДИТАЦИЕЙ
Упражнение 6: ДЛИТЕЛЬНОЕ СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ДЫХАНИИ
Упражнение 7: ПЕРВЫЙ ВЗДОХ, ПОСЛЕДНИЙ ВЗДОХ
СВЯЩЕННЫЕ ЗВУКИ
Упражнение 8: ПОВТОРЯЙТЕ ИМЯ БОГА
Упражнение 9: СОЗЕРЦАТЕЛЬНАЯ МОЛИТВА
РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА
Глава 21 ВЕРШИНЫ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ И СПОКОЙСТВИЯ
НЕПРЕРЫВНОЕ СОСРЕДОТОЧЕНИЕ
Глава 22 ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА СОЗНАВАНИЯ
ИЗДЕРЖКИ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ
ПРЕИМУЩЕСТВА ВДУМЧИВОЙ ЖИЗНИ16
Глава 23 УПРАЖНЕНИЯ В СОЗНАВАНИИ
Упражнение 1: ЕШЬТЕ ВДУМЧИВО
Упражнение 2: ВДУМЧИВАЯ МУЗЫКА
Упражнение 3: СТАНЬТЕ ХОРОШИМ СОБЕСЕДНИКОМ
Упражнение 4: НАЙДИТЕ КРАСОТУ В ЭТОМ МОМЕНТЕ
Упражнение 5: ПОВЫШАЙТЕ ОСОЗНАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА
Упражнение 6: МЕДИТАЦИЯ ВДУМЧИВОСТИ
Упражнение 7: ВДУМЧИВАЯ РЕЧЬ
Глава 24 ВИДЕТЬ БОЖЕСТВЕННОЕ ВО ВСЕМ
ОСЛЕПЛЯЮЩАЯ ВЛАСТЬ НАУКИ
НОВЫЙ СПОСОБ ВИДЕНИЯ
БОЖЕСТВЕННОЕ ВНУТРИ
БОЖЕСТВЕННЫЙ МИР
ПРЕОБРАЖЕНИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
Глава 25 УПРАЖНЕНИЯ В БОЖЕСТВЕННОМ ВИДЕНИИ
Упражнение 8: ОТКРОЙТЕСЬ БОЖЕСТВЕННОМУ В ПРИРОДЕ
Упражнение 9: ВИДЕТЬ ВНУТРЕННИЙ СВЕТ
Упражнение 10: В ОКРУЖЕНИИ СВЯТЫХ
Упражнение 11: ПОВСЮДУ ВИДЕТЬ УЧИТЕЛЕЙ
Глава 26 ВЕРШИНЫ ВИДЕНИЯ
ЭКСТАТИЧЕСКОЕ ВИДЕНИЕ И ТЕМНАЯ НОЧЬ ДУШИ
ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ВСПЫШЕК ОЗАРЕНИЯ В ПОСТОЯННЫЙ СВЕТ
ЙОГИ СНОВИДЕНИЙ
Глава 27 ЧТО ТАКОЕ МУДРОСТЬ?
ЧТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МУДРОСТЬЮ
ДВА АСПЕКТА МУДРОСТИ
Глава 28 ПРОБУЖДЕНИЕ МУДРОСТИ
ПОДГОТОВКА К МУДРОСТИ
ИСТОЧНИКИ МУДРОСТИ