Йога с нуля. Основные асаны (fb2)

Лой-Со
Йога с нуля. Основные асаны 1080K, 86 с.   (скачать)
издано в 2010 г. Вектор в серии Практики для начинающих
Добавлена: 01.05.2014

Аннотация

Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.




Впечатления о книге:  


Прочитавшие эту книги читали:
X