Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса (pdf)

Юлия Лужковская
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса 5M, 171 с.   (скачать pdf)
издано в 2011 г. Питер
Добавлена: 17.01.2013

Аннотация

Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни – и снова полнеют.
В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита.




Впечатления о книге:  

X