антистресс

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах [litres]

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек.

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии [litres]

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века.

Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память.

Обнули тревогу за 10 дней [litres]

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх ид

Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед.

Нет шансов? А если найду? [Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье]

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим.

Выбросите список дел! [Как избавиться от стресса за 4 шага] [litres]

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека.

Ты – сказка! Антистресс для больших и маленьких [litres]

Сказки помогают детям и взрослым найти путь к самим себе и в итоге – дорогу к счастью, – искренне считает популярный автор и педагог Анна Бену.

Выгорание [litres]

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин.

Без стресса [Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием] [litres]

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье.
X