Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды 7M, 147 с.(скачать) издано в 2022 г. в серии Понятная медицина Добавлена: 30.08.2022
Аннотация
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.
Второе издание, обновленное
pulochka про Ефиминюк: Ускользающий мир (Любовная фантастика)
16 09
Ужасно. От начала до конца. Невнятный ,занудный сюжет. Герои никакие .Порывалась бросить несколько раз. Закончила из чистого упрямства. И конец не порадовал! А ведь многие книги автора стали любимыми! Наверно нужно Марине ……… Оценка: нечитаемо
Sello про Труайя: Екатерина Великая (Историческая проза, Биографии и Мемуары)
15 09
В который раз убеждаюсь в таланте этого писателя, умевшего связывать факты, события и необходимое беллетрическое повествование точными и емкими словами, расписывать их яркими сочными красками. Оценка: отлично!
udrees про Панчин: Апофения [litres] (Социальная фантастика)
14 09
Просто чумовое произведение про оглупление человечества. И ведь как точно, как прозорливо описано если не наше будущее, то альтернативная реальность. Здесь все вывернуто до гротеска, до максимума, все это упоение астрологией, ……… Оценка: отлично!
udrees про Атаманов: Карантинный мир (Героическая фантастика)
14 09
Написано неплохо, несложно, язык цветистый, наполнен действием и беспрерывным описанием сюжетных завихрений. Поэтому прочитал книгу без трудностей за день. История интересная, смахивает на сказочную про выживание в опасном ……… Оценка: отлично!
udrees про Бастеррика: Особое мясо (Социальная фантастика)
12 09
написано отлично, с большими подробностями, кровавыми конечно.
описан технологический процесс убоя мясных особей и разделки тел, описаны работники на производстве. есть даже описание сект, проповедующих новые ценности. ……… Оценка: отлично!